Selbst-Unterstützung ist wichtig. Unser Unterbewusstsein wird nicht nur durch das programmiert, was wir den Tag lang (bewusst oder unbewusst) hören und sehen, sondern auch durch das, was wir über uns selbst denken und auch durch das, was wir laut über uns und andere aussprechen.
Eine sehr gute Übung, die man ruhig öfter machen kann:
Stelle dich vor einen Spiegel und gibt dir selbst Unterstützung. Rede über deine Ziele, über deine Gesundheit, über deine liebevollen Energien. Sprich mit dir in „Du“ Form, das aktiviert auch unbewusste Unterstützungsenergien aus deiner Kindheit. Sage dir, dass du jederzeit Unterstützung bekommst. Sei kreativ.
Es geht nicht darum, mit grandiosen Vorstellungen in Größenwahn zu verfallen. Es geht darum ein balanciertes, lebensfrohes und gesundes Bild von uns selbst zu erschaffen. Dies löscht mit der Zeit auch die Critical Inner Voice.
Anfangs kommt man sich vielleicht etwas seltsam dabei vor. Doch man bemerkt recht schnell, wie wohltuend diese Übung ist.
